• 肩颈按摩好处多,但4类人不能轻易做!医生提醒:这些

  • 发布日期:2020-05-22 00:16   来源:未知   阅读:

长期坐办公室的白领常因为用电脑、玩手机时间太长而出现肩颈僵硬,这个时候,简单的按摩肩膀和颈椎能很好的缓解症状。脖子是连接头部和身体的关键部位,肩颈按摩不仅能改善血液循环,长期坚持,还能加强小关节的稳定、增强颈部肌肉力量,对于改善颈椎病、头晕头疼、落枕都有好处。

肩颈部位的按摩好处很多,不用吃药不用打针,单凭推拿医生的双手和简单的器械,通过按压、揉捏患者身体的一些部位或穴位,施以不同的手法,就能够达到疏筋通络、治疗颈椎病的目的。

虽然说,按摩确实能消除疲劳、缓解疼痛,但是,并不是所有人都适合按摩。之前一名27岁的男子因为颈椎不舒服到按摩店做肩颈按摩,没想到,在按摩过程中,该男子突然失去意识,虽然经过一番抢救,最终恢复心跳,但是,类似的案例也给我们敲响了警钟。肩颈按摩讲究方式方法,如果操作不当,就可能加重肌肉劳损,甚至给患者带来更大伤害。

以下4类人,在没检查之前别轻易去按摩:

1、吸烟喝酒人群

长期吸烟喝酒的人很容易形成颈动脉斑块,按摩过程中的挤压、震动有可能造成脑血管痉挛、颈动脉内膜损害,心肌梗死的风险也会随之增加。

2、“三高”患者

“三高”人群的颈部血管通常会存在粥样硬化和钙化的情况,如果在颈部按摩的时候,手法不当,就可能造成斑块脱落,增加脑卒中风险。

3、有颈椎疾病的

有颈椎病的人,肩颈情况通常不太稳定,如果在发病时期进行按摩、推拿,就可能加重神经炎症,导致疼痛加剧。同时,如果按摩师手法不当,一旦患者的骨头被推移位,就会导致动脉破裂,引发悲剧的发生。

4、骨质疏松患者

老年人大多患骨质疏松症,因为骨质变脆,按摩过程中如果按摩师的力度没掌握好,就容易导致骨折甚至引发其他意外。因此,老年人尽量不要选择按摩这种方式来缓解肩颈部不适,如果必须要按摩治疗的,每次不要超过半小时。

按摩是力气越大越好吗?

在按摩时,很多人都喜欢让按摩师加大力气按摩,认为力气越大,缓解疲劳和不适的效果越好。其实不然。按摩过程中,人的颈动脉窦会受到压迫,如果按压力气过大,被按摩者的大脑就会接到指令,认为人体自身血压过高,于是就开始自作主张的调节心率和血管舒张。被按摩者的心跳会随之减慢、末梢血管扩张、血压下降,轻则晕厥,重则有死亡风险。

其实,通往大脑的大动脉于4条,除了前侧的两条颈动脉,还有颈椎后侧的两条“椎动脉”。很多人在疲劳的时候都喜欢旋转脖子缓解颈部酸痛,但是必须注意一点,颈椎很细,旋转过于用力的话,可能造成椎动脉破裂或剥离。椎动脉供应的血管主要分布在脑干,一旦破裂或剥离,会增加致命危险!

随着年龄增加,原本结构逐渐老化的血管壁经由外力影响会使得血管壁产生裂缝。而一些诸如甩头、剧烈咳嗽、打球、游泳、美容院仰着头洗头等动作,都可能引发危险,另外,来自于剧烈的刺激,例如坐云霄飞车、游泳池SPA冲水柱、颈部按摩、整脊治疗等都存在危险,接触的时候一定要当心。

肩颈问题多因姿势不良

临床上发现,很多人之所以会出现肩颈部的紧张和疼痛,通常是因为长期站姿或坐姿不良。不良姿势会引起身体部分肌肉、韧带的过度拉扯,而长期下来,就可能引起腰酸背痛。这种情况如果不及时矫正治疗,骨盆脊椎受力不正,时间久了就会引起脊椎椎间盘挤压凸出从而压迫神经。

很多人拿肩膀酸疼不当病,在出现不适的时候也多是随便找一些小的按摩店进行按摩,这种做法虽然能暂时缓解不适症状,但是,治标不治本。一不小心,还可能出现颈椎椎体受伤、脊髓损伤的情况。日常生活中,一定要注意改善站姿、坐姿,同时,选择专业医师正确诊断、合并复健运动和治疗,给自己的颈椎提供安全保障。

参考资料:《科学大观园》《四十岁以上人群不宜按摩治颈椎病》